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septembre 25, 2018

Vos 5 motivations pour faire du yoga

1- REDUCTION DU STRESS: CHOUETTE! Le yoga est le meilleur moyen pour lâcher prise, concentrez-vous sur votre respiration et ne pensez plus à rien. Se concentrer sur un effort supprime les pensées futiles de notre quotidien appelé ” la monkey mind = la pensée du singe en français”. Nous équilibrons et régulons notre système nerveux,...
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