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Consciousness

4 postures de yoga pour ouvrir Anahate, le chakra du coeur

La yogiste Anne nous a confié les bienfaits du yoga en décrivant le yoga bien plus qu’un bienfait physique mais un apport riche sur le développement personnel et sur la paix intérieure. Le plus intéressant dans la pratique régulière du yoga est qu’elle diminue les blocages énergétiques et refait circuler l’énergie dans le corps. Les...
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Comment éviter un rhume et une grippe avec nos recettes de thés?

Avez-vous l’intention d’éviter d’attraper un rhume ou une grippe en ce début d’automne? oui? ça tombe bien car moi aussi!   Prévenir d’une quelconque maladie n’est jamais très glamour, par contre, l’éviter c’est toujours mieux. Les meilleures herbes qui guérissent un rhume ou une grippe sont également celles qui les préviennent. Heureusement ce n’est pas très...
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Les 8 idées reçues sur la méditation

La méditation est devenue un phénomène de mode, ce qui rend sa compréhension complexe ! Afin de sortir de ces fausses croyances, j’ai décidé d’écrire cet article, cela vous permettra d’y voir plus clair en étant moins perdu dans ce flot ininterrompu d’informations. Pour commencer, je pense qu’il est essentiel de préciser l’importance de pratiquer...
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Vos 5 motivations pour faire du yoga

1- REDUCTION DU STRESS: CHOUETTE! Le yoga est le meilleur moyen pour lâcher prise, concentrez-vous sur votre respiration et ne pensez plus à rien. Se concentrer sur un effort supprime les pensées futiles de notre quotidien appelé ” la monkey mind = la pensée du singe en français”. Nous équilibrons et régulons notre système nerveux,...
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