Dans un premier temps, je vous souhaite à tous chers lecteurs et lectrices une merveilleuse année 2019!
Nous entrons à nouveau vers une nouvelle ère et de nouveaux projets sont en cours 🙂 nous sommes des êtres illimités et nous devons poursuivre notre quête vers plus de connaissances, d’expériences et de joies
Aujourd’hui, pour bien entamer cette nouvelle année, je voudrais vous expliquer une expérience que j’ai vécue en faisant une séance d’hypnose avec une hypnothérapeute très agréable et très professionnelle! Vous trouverez sa carte de visite à la fin de l’article.
Les raisons pour lesquelles j’ai eu recours à l’hypnose étaient diverses, la première était personnelle, je souhaitais me retrouver en accord avec moi-même et affronter certaines peurs qui me dominaient depuis un petit moment. Puis, la deuxième a été de partager cette expérience avec vous afin de vous dévoiler la méthode et les bienfaits que j’avais ressentis durant cette séance. Une grande curiosité m’a aussi amenée à le faire, j’en sors grandie et ravie!
Je remercie l’hypnothérapeute Delphine Camblin qui m’a accordée du temps pour une interview avant la séance qui m’a permise d’élaborer cet article.
Pourquoi ai-je décidé de me lancer vers une séance d’hypnose?
Je vous rassure, il ne s’agit en aucun cas d’une séance d’hypnose comme nous pouvons le voir à la télé. Il d’agit d’une Hypnose controlée et encadrée à l’aide d’un thérapeute.
Nous ressentons tous différemment l’hypnose, certaines personnes peuvent être très réceptives tandis que d’autres moins, aucune explication rationnelle n’apparait à ce jour pour le démontrer.
Mon hypnothérapeute m’a précisée en toute humilité que seulement 5% d’entre nous sont réfractaires à l’hypnose.
Voici mon expérience qui a été très positive :
Dans un premier temps, la séance commence par un échange entre le patient et le professionnel qui permet à ce dernier de comprendre notre venue. Il est très important que l’hypnothérapeute comprenne pour quelles raisons vous-êtes là? Cela leur est essentiel dans la construction de leur dialogue.
De nombreuses questions m’ont été posées comme celles-ci:
- ” Citez un moment dans lequel vous vous sentez en pleine confiance”
- Citez un moment dans lequel vous vous sentez fière de vous”
Il est évident que les questions ne seront pas les mêmes pour vous puisque l’hypnothérapeute s’adapte selon votre demande et selon votre pourquoi.
L’hypnothérapeute se servira de vos réponses afin de vous stimuler et d’intégrer des idées nouvelles, positives dans votre inconscient. Un lien est établi avec la programmation neuro-linguistique (PNL) qui permet d’intégrer des croyances conduisant à la réussite d’une personne.
Une fois toutes les informations récoltées, l’hypnothérapeute m’a demandé de m’asseoir sur les bords du fauteuil et de travailler sur ma respiration à l’aide de:
La cohérence cardiaque. Je vous mets en lien ci-dessous, la vidéo vous permettant de travailler cela. L’objectif ici était de réduire mon stress et d’apaiser mon corps afin d’être prête à recevoir l’hypnose.
https://www.youtube.com/watch?v=rKz6_YIuWP8
Ensuite, je me suis installée confortablement sous une couverture chaude dans le fauteuil, la thérapeute m’a expliquée que lorsque le corps entre en état d’hypnose, sa température pouvait baisser de manière considérable.
Je suis entrée en état d’hypnose de manière profonde et immédiate, la thérapeute m’a dès lors expliquée le lien avec ma pratique méditative quotidienne.
Durant la séance, elle m’orientait et me demandait de visualiser un nuage dans lequel j’avais pour mission de mettre chaque mauvais souvenir, des expériences douloureuses que j’avais vécues et de les laisser dans ce nuage sombre. Puis, le soleil arrivait de manière progressive afin d’apporter de la lumière et de la gaieté dans ma visualisation et mon imagination.
C’était très intense puisque je pouvais ressentir chaque chose de manière profonde, elles m’ont permise de me sentir soulagée à la fin de cette séance.
La finalité de cette expérience très enrichissante a été très forte puisque j’ai ressenti des émotions durant cet état d’hypnose, j’ai senti une larme qui coulait, elle m’a permise de guérir de ces expériences passées et de ces chocs traumatiques qui m’avaient marquée depuis plusieurs années. Les jours qui ont suivi, ont été assez instables puisque je me suis sentie relativement sensible émotionnellement. Je vous rassure cette étape est vite passée pour laisser place à la douceur et à la bienveillance.
Dans cette partie, vous verrez les raisons qui entraînent des personnes à faire une séance d’hypnose:
1-Bien que ces raisons soient diverses et variées, il y a un réel objectif derrière chaque séance:
- Une raison ponctuelle comme l’arrêt du tabac : un changement de comportement
- Un travail sur les émotions
- Un travail corporel
- Un travail psychosomatique ( eczéma etc)
Dans certains cas plus graves, la personne est en multi-consultation avec plusieurs professionnels qui cherchent à trouver des solutions pour calmer les chocs post-traumatiques, par exemple.
L’hypnose a aussi pour mission de réconcilier toute personne avec son histoire, pour ré-associer le corps et l’esprit qui conserve bien souvent l’esprit traumatique.
La problématique, qui les fait souffrir, empêchent les personnes à vivre correctement, des idées sont figées dans leur cerveau, les amenant à toujours reproduire les mêmes comportements et processus de pensées.
2- Le travail de l’hypnose avec l’analytique:
L’hypnothérapie avait recours à l’analytique. Cela signifie que le patient a accès à des informations inconscientes, enfouies dans son cerveau. Cela m’a impressionnée car j’ai réalisé que nous étions loin d’être conscients de tout. Les ressources du patient ainsi que ses résistantes sont utiles pour instaurer des nouveaux comportements ou des nouvelles croyances, ce qui signifie bel et bien que nous sommes des êtres dotés de pensées limitantes par des croyances ou encore des préjugés.
J’encourage tout le monde à tenter l’hypnose si vous souhaitez améliorer ou arrêter des addictions quelconques, nous sommes les propres conséquences liées à nos blocages intérieurs. En effet, en grandissant, nous accumulons des expériences, des habitudes qui s’entassent parfois et qui ne laissent plus de clarté dans nos choix de vie ou qui nous emprisonnent (notamment les addictions) dans des schémas répétitifs. C’est pourquoi, faire appel à l’hypnose peut nous aider à intégrer dans notre inconscients des nouvelles croyances, des nouveaux comportements afin d’aller dans le bon chemin.
Êtes-vous à la recherche d’une séance d’hypnose?
Je vous encourage à prendre contact avec Delphine Camblin, si vous vivez en Hauts-de-France (59)
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b- Dans un prochain podcast ‘ L’éveil des consciences”, j’ai pour but d’interviewer également un thérapeute guérisseur. Vous pourrez écouter cet extrait audio à la radio dans votre voiture (si vous n’avez pas beaucoup de temps ! ) ou sur votre ordinateur, tablette et téléphone. Écoutez et abonnez-vous pour me suivre sur:
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À bientôt,
Evelyne
