Bonjour à la belle communauté des gens qui prennent soin d’eux!
Aujourd’hui, je souhaite vous introduire une activité naturelle qui s’appelle le neurofeedback, elle provient du Canada et elle commence à se faire connaitre en France petit à petit…
J’ai eu l’occasion de la découvrir lors d’une conférence à un atelier sur le thème du bien-être, ce fût une réelle découverte très enrichissante
Vous pouvez retrouver également le podcast de Laurence qui est praticienne en neurofeedback, j’ai eu la chance de l’interviewer récemment, le podcast sera disponible sur les différentes plateformes à L’éveil des consciences.
Quel est l’objectif du neurofeedback?
Le neurofeedback nous démontre bien qu’il est possible aujourd’hui de contrôler son cerveau afin de guérir des maladies et afin d’effectuer des traitements de manière naturelle et saine.
Le neurofeedback est apparu dans les années 1940 suite à plusieurs études réalisées par éléctroencéphalographie.
Celle-ci a prouvé que l’activité cérébrale n’était pas moindre et qu’elle pouvait évoluer constamment, contrairement à tout ce qui a pu être dit les années précédentes concernant les limites qu’aurait notre cerveau. Voici le fonctionnement du cerveau de manière simplifiée:
Le cerveau émet des signaux électriques à longueur de temps, selon ces fréquences celui-ci va émettre différents états mentaux.
Le Dr Jean Arthur Micoulaud Franchi, le créateur de l’éléctroancéphalogramme nous explique ceci :
« S’il s’agit d’un déficit de l’attention ou de l’épilepsie, l’objectif est d’augmenter l’activité cérébrale dans la bande fréquentielle bêta pour augmenter l’activité cérébrale dans la bande fréquentielle. À l’inverse dans certains troubles du sommeil ou pour contrôler le stress, c’est la bande fréquentielle alpha qu’il faut amplifier »
Cette méthode agit de manière à modifier l’activité cérébrale dans le but d’améliorer sa propre santé mentale.
D’après la practicienne Laurence, le neurofeedback va venir travailler sur la plasticité du cerveau, lui permettant de se ré-organiser et d’apaiser un certain nombre de trouble de notre quotidien à travers une méthode douce et complémentaire qui nous aide à nous sentir mieux.
Pour qui ?
Cela convient à tous les cerveaux et c’est pour tous les âges, c’est aussi bien adapté aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux handicapés et aux personnes âgées.
La cible est très large, il n’y a pas de règles à proprement dit. Certaines personnes viennent à titre préventif afin d’améliorer certains aspects de leur vie.
Quelles maladies peut traiter ou améliorer le neurofeedback ?
- L’épilepsie
- Trouble de déficit de l’intéraction avec L’hyperactivité
- L’insomnie
- L’autisme
- Le stress post-traumatique
- Les troubles de la concentration
- Bien d’autres symptômes….
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule de manière simple et rapide, des électrodes sont placés sur le cuir chevelu de la personne, ces électrodes permettent de mesurer l’activité cérébrale du cerveau pendant la séance.
Elles n’émettent aucune électricité, je vous rassure ! Ces fortes variations vont être appelées des turbulences, on informe le cerveau pendant la bande annonce ou la musique qui est mise en route lors de la séance et on travaille avec des coupures sonores.
Le patient est en mode non cognitif, cette turbulence permet de mieux venir travailler sur le cerveau, au fur et à mesure des séances cela fonctionne encore puisque des optimisations sont mises en place durant les séances.
Selon les demandes et les effets, le praticien met en place d’autres séances…
Certaines personnes peuvent aussi s’assoupir, se relaxer ou rester bien actives, chacun peut vraiment faire ce que bon lui semble en fonction de son état durant la séance.
Combien de temps dure une séance ?
La séance dure 33 minutes environ.
Les bienfaits sur le cerveau :
C’est la capacité de notre cerveau à savoir s’auto réguler et se réorganiser naturellement.
Il va pouvoir à un certain moment, renforcer des connexions neuronales qui ce seraient affaiblies avec ce stress ambiant ou ce stress hyperactif de notre quotidien. Il est capable d’ouvrir de nouvelle connexion pour mieux fonctionner. Il peut également trouver une autre manière d’être stimulé.
La neurogènese nous montre de part des études cette capacité à créer de nouveaux neurones, quel que soit l’étant du cerveau. En effet, nous avons cette capacité à tout âge de recréer des neurones. Cette méthode est une méthode douce qui permet d’améliorer les fonctions de notre cerveau.
Quelles sont les personnes qui ne peuvent pas utiliser cette méthode ?
De manière générale, les personnes mal entendantes ne peuvent pas entendre ces ondes émises.
Quel est le ressenti des personnes à la fin des séances ?
Les personnes ressentent des sensations complètement différentes les unes des autres. Certaines d’entre-elles se sentent détendues tandis que d’autres ont un peu plus de mal à lâcher prise lors des séances.
Il y a aussi des personnes qui ont eu des souvenirs et qui ont vu des émotions traverser leur corps physique.
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Dans un prochain podcast ‘ L’éveil des consciences », j’ai pour but d’interviewer également un thérapeute guérisseur. Vous pourrez écouter cet extrait audio à la radio dans votre voiture (si vous n’avez pas beaucoup de temps ! ) ou sur votre ordinateur, tablette et téléphone. Écoutez et abonnez-vous pour me suivre sur:
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